桑の葉茶の効能を徹底リサーチ!

今、注目を集めている桑の葉茶。豊富な栄養成分を含んでいることから、飲み続けることで様々な効能を実感することができます。主に期待できる効果は5つです。

桑の葉茶の5大効能とは
  • 桑の葉茶がもつ5大効能とは?便秘改善(整腸作用を促す)
  • ダイエット(太りにくい体をつくる)
  • 二日酔い予防(肝機能の強化)
  • メタボ予防(脂肪の増加を抑制)
  • 糖尿病予防(食後の血糖値上昇をゆるやかに)

では、桑の葉茶の効能についてひとつずつ詳しく見てみましょう。

便秘改善効果

便秘改善の効能がある桑の葉茶桑の葉茶の豊富な栄養成分が整腸作用を促し、便秘改善へと導きます。代表的な成分として、ビタミン、カリウム、マグネシウム、鉄、ミネラル、食物繊維、フラボノイドが挙げられます。

こんな人にオススメ

・便秘に悩んでいる

・野菜不足を感じている

・食生活が不規則になりがち

ダイエット効果

ダイエットの効能が見込める桑の葉茶桑の葉茶に入っているDNJ(TM)には、インスリンの分泌を抑える効能があります。脂肪が蓄積するのを防ぎ、太りにくい体をつくります。また、含有成分のカリウムは利尿作用や体の水分バランスを整えるのに有効。脚や顔のみくみをスッキリさせる働きがあります。

こんな人にオススメ

・健康的なダイエットをしたい

・美容に気を使っている

・甘いものが好き

健康的にダイエットするなら桑の葉茶がオススメ≫

DNJ(TM)とは

桑の葉茶の有用成分のひとつである1-デオキシノジリマイシンは、ブドウ糖によく似た構造をしていて、砂糖や糖質のカロリーをカットする効能を持っています。

二日酔い予防効果

二日酔い予防の効能がある桑の葉茶桑の葉茶に含まれるフラボノイドは、ポリフェノールの一種で肝機能を高める効能が期待できます。さらに、カリウムをはじめとする豊富な栄養素が体全体の調子を整えるので、胃のもたれや二日酔いのむかつきを予防します。

こんな人にオススメ

・飲み会が多くお酒をよく飲む

・二日酔いによる不快感をなんとかしたい

メタボ予防効果

メタボ予防の効能が期待できる桑の葉茶シトステロールやスチグマステロールなどの植物ステロールや、食物繊維が含まれています。ステロール類や食物繊維は、脂質の吸収抑制の効能があると期待されている成分。肥満患者を対象にした実験では、1ヶ月で平均2.1%のウエストダウンが確認されています。

こんな人にオススメ

・いつまでも若々しく健康を維持したい

・中性脂肪が気になる

・下腹部の周辺がポッコリしてきた

糖尿病予防効果

桑の葉のDNJ(TM)には、小腸で糖質の吸収を阻止する効能があります。糖分の吸収がゆるやかになり、食後の血糖値ピークの上昇を抑える作用で糖尿病の予防につながるとされています。また、インスリン分泌を抑制する効能も証明されています。

こんな人にオススメ

・糖質が気になる

・血糖値や血圧が高め

≫血糖値・血圧が気になる人に最適な桑の葉茶リスト

効能を実感できる桑の葉茶を厳選

桑の葉茶を飲んでみようかな」と思っても、いろいろなメーカーから発売されているので、どれを購入すればよいか悩んでしまいますよね。

そこで、このサイトではオススメの桑の葉茶を8個紹介していきたいと思います。商品の特徴や配合成分はもちろん、口コミなども併せて載せていますので、自分にぴったりの桑の葉茶を見つける手がかりになれば幸いです。

健康効果が感じられて美味しく飲める桑の葉茶カタログ

美味しい桑の葉茶、夫婦で飲み続けています

桑の葉茶の効能を実感できるお茶サイトの管理人私は40代の女性で当サイトの管理人です。

メタボ気味な夫が、血糖値に関することを調べて「桑の葉が良いらしい」と言っていました。私が桑の葉をについてよく調べてみると、糖尿病予防に効果があると言われているDNJ(TM)という成分が入っているとのこと。

そして、DNJ(TM)がしっかり含まれる食品は桑の葉だけということで、手軽に摂れるお茶タイプの商品を探したのが、桑の葉茶を知ったキッカケです。

もちろん普段の食生活も気を付けていますが、桑の葉茶を毎日飲むことで少しでも健康を保てれば、と考えました。

健康茶は味が苦手なものが多いのですが、桑の葉茶はとても香ばしく、ほうじ茶感覚で飲めるのが良いですね。最初は健康のための購入でしたが、今では「美味しいお茶」を買って飲んでいる感覚になりました。

美味しく飲んで健康管理できるなんて、本当にありがたいかぎり。これから桑の葉茶を飲んでみようかなと思っている方は、ぜひ試してほしいですね。